Справочник потребителя
Немного об антиоксидантах
16.02.2015
Как известно самыми высоким количеством антиоксидантов отличаются красное вино и зеленый чай. По некоторым причинам многие не употребляют ни то, ни другое. Важно найти продукт заменитель, который поможет справиться с нехваткой полезных веществ. Думаю, будет правильным сказать, что нужные вещества можно найти в:
- Винограде темных сортов,
- Апельсинах,
- Лимонах,
- Вишне,
- Сливах,
- Брюссельской капусте,
- Ростках люцерны,
- Брокколи,
- Красном перце,
- Свекле,
- Баклажанах,
- Чесноке,
- Луке.
Немного о полезном.
Антиоксиданты обороняют организм от токсического воздействия, сбавляют скорость старения организма, снижают риск развития эндокринных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Нехватку антиоксидантов в организме можно заметить по следующим симптомам:
- Слабость,
- Повышенная раздражительность,
- Бледность кожи,
- Апатия,
- Частые инфекционные заболевания,
С возрастом увеличивается потребность в антиоксидантах. Люди могут даже не замечать симптомов их недостатка. Поэтому особое внимание своему здоровью стоит уделить:
- При работе на вредном производстве или в неблагоприятных условиях,
- При стрессовых и нервных ситуациях,
- При высоких умственных и физических нагрузках,
- При активном курении (у них снижается усвоение полезных веществ).
Рекомендуем к прочтению
11.09.2017
В рамках проекта Росстандарта изобретены сверхточные часыВ России созданы сверхточные часы размером со спичечную коробку - малогабаритный рубидиевый стандарт частоты и времени. Он в сто тысяч раз точнее самых продвинутых кварцевых часов. США, Германия, Франция, Япония, Китай, Индия и другие
02.11.2016
«ГОСТ» не по ГОСТу?Прилавки магазинов Красноярского края заполнены продукцией, маркированной надписью «ГОСТ», однако нередко на деле оказывается, что это лишь «фишка», призванная привлечь внимание покупателя. На сегодня к
30.09.2014
«Пейте дети молоко – будете здоровы»Молоко один из первых продуктов, которое начали добывать древние поселения людей после одомашнивания животных. В зависимости от традиций народов и исторически сложившихся предпочтений, в пищу употребляют молоко коз, коров, верблюдиц, ослиц,