Справочник потребителя
Немного об антиоксидантах
16.02.2015
Как известно самыми высоким количеством антиоксидантов отличаются красное вино и зеленый чай. По некоторым причинам многие не употребляют ни то, ни другое. Важно найти продукт заменитель, который поможет справиться с нехваткой полезных веществ. Думаю, будет правильным сказать, что нужные вещества можно найти в:
- Винограде темных сортов,
- Апельсинах,
- Лимонах,
- Вишне,
- Сливах,
- Брюссельской капусте,
- Ростках люцерны,
- Брокколи,
- Красном перце,
- Свекле,
- Баклажанах,
- Чесноке,
- Луке.
Немного о полезном.
Антиоксиданты обороняют организм от токсического воздействия, сбавляют скорость старения организма, снижают риск развития эндокринных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Нехватку антиоксидантов в организме можно заметить по следующим симптомам:
- Слабость,
- Повышенная раздражительность,
- Бледность кожи,
- Апатия,
- Частые инфекционные заболевания,
С возрастом увеличивается потребность в антиоксидантах. Люди могут даже не замечать симптомов их недостатка. Поэтому особое внимание своему здоровью стоит уделить:
- При работе на вредном производстве или в неблагоприятных условиях,
- При стрессовых и нервных ситуациях,
- При высоких умственных и физических нагрузках,
- При активном курении (у них снижается усвоение полезных веществ).
Рекомендуем к прочтению
16.10.2015
Натуральность продуктов- это важный критерий спросаНикто из нас не может похвастать большим количеством свободного времени, которое мы еще и способны потратить на готовку. Нет ничего проще, чем успеть перехватить что-то из «быстрой еды». Часто самым популярным мясным продуктом становится
10.03.2015
Как правильно выбрать и хранить хлеб?Хлеб - всегда являлся и будет являться символом благополучия в доме. Но как его правильно выбрать? Немного теории о полезном и не очень. Основой для любого хлеба является мука, независимо от того пшеничная или ржаная. Также не малая
23.05.2017
Новые испытания ГМО и ГМИ. Говорим про стекерные продуктыИспытания ГМО продукции сейчас находятся на новом витке, так как используется стандарт ГОСТ ИСО 21571-2014. Данный стандарт создан для определения и учета стекерных продуктов. Общие требования и специфика методов работы с ДНК -